AB SOLUTIONS

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Un peu de moi :

"Je suis Coach performeur, pour vous aider à acquérir un mindset de
compétiteur dans un contexte de crise, dédié à l'entrepreneur, dirigeant,manager ou cadre .Esprit sain dans un corps sain. Entretenir une bonne santé mentale, santé physique, une qualité de
sommeil et un équilibre alimentaire C’EST LA BASE pour être performant.
Imaginez pouvoir décupler cela grâce à un coaching performeur sur mesure, développement de votre potentiel maximum garanti !"

15 années d’exercices en tant que skipper, entraineur et formateur dans le milieu de la voile et des sports de pleine nature, secteur privé et public.

4 années en tant que coordinatrice d’évènements sportifs et de développement d’offres sportives au sein d’une Communauté d’Agglomération (+55 000 hab.).

Mes parcours personnel et professionnel ont évolué dans les milieux de l’animation, du sport, de la compétition, du soin et de l’écoute apportés à l’autre.  J’ai vécu comme la plupart des gens des situations compliquées à dépasser et à vivre et ai retrouvé dans tous ces environnements, une thématique commune.

TOUT INDIVIDU A BESOIN DE SAVOIR GÉRER SES ÉMOTIONS POUR SE SENTIR BIEN ET PERFORMANT ! Son comportement et sa posture en dépendent.

Mon offre / mes outils :

Voilà pourquoi j’ai décidé de proposer un accompagnement complet et efficace de l’individu en proposant des outils au service de la santé physique et mentale, du bien-être et de la performance à travers la préparation mentale, l’hypnose, le coaching sportif et le massage des fascias. 

Thèmes souvent abordés :

stress, burn out, conflits, traumatisme, troubles du sommeil, addictions, douleurs chroniques, perte de confiance face à un gros enjeu, troubles de l’alimentation, changement de poste, problème d’engagement, peur de prendre la parole, surpoids, vieillissement, deuil, séparation, 

Mes + :

Je garantie la compétence à utiliser les outils de la préparation mentale et du coaching mental en vue d’améliorer la performance individuelle.

Mes outils d’accompagnement sont complémentaires et tous au service de la santé physique et mentale à la fois

Je ne réserve pas qu’aux sportifs la préparation mentale fiable et solide pour faire face aux épreuves de la vie professionnelle et personnelle. Je la rends accessible à tous. 

J’aborde la santé mentale au même titre que la santé physique. Les compétences mentales doivent être entretenues et développées pour se sentir bien.

Habituée depuis très jeune à évoluer et exercer dans l’environnement marin qui est un milieu instable et complexe, j’ai de solides compétences et expériences dans l’adaptabilité face aux situations limitantes ou difficiles.

Facebook, instagram : aureliabellagambasolutions